Qun Wu traduisez par « groupe martial » est née à Saint-Aubin en 2007. Cette association sportive d’arts martiaux chinois, vous propose des cours de : Tai ji quan, Tui shou, Combat arrangé, Qi qong, Eventail, Canne et sabre. Ces activités sont proposées à tous les habitants de Saint-Aubin, quel que soit leur âge, ainsi qu’aux extérieurs (sous réserve de places disponibles).

La pratique d’une ou plusieurs de ces disciplines vous apportera une amélioration dans les domaines suivants :

• Equilibre physique (prévention des chutes)
• Equilibre mental (diminution de l’anxiété)
• Confiance en soi (dans tous les domaines)
• Concentration dans vos activités quotidiennes

Donc une amélioration générale de votre santé.

Tai Ji Quan

Technique traditionnelle et énergétique chinoise qui utilise des enchaînements de mouvements d’origine martiale effectués avec lenteur.
Dans la pratique du Tai Ji Quan, toutes les parties du corps forment une vaste chaîne, ce qui permet à l’énergie de circuler librement.
De nombreux styles existent, nous avons opté pour les formes et styles développés dans la plupart des écoles et des universités chinoises.
Après quelques mois de pratique régulière le Tai Ji Quan améliore la souplesse, la coordination, la respiration, la concentration, l’équilibre et la résistance physique.

Qi Gong santé

(Cinq animaux, huit pièces de brocard, exercices des paysans, Grande danse, 12 exercices pour nourrir le corps, qi gong de la canne et six sons)
Ces Qi Gong d’origine respectent le physique de l’être humain et la nature. Ce sont des Qi Gong simples et efficaces qui permettent d’améliorer la circulation d’énergie dans les méridiens et d’équilibrer l’énergie dans les organes. Ces Qi Gong sont adaptés à tout le monde et spécialement aux débutants.

Zhi Neng Qi Gong

Ce Qi Gong a été créé et développé à partir de 1980 par Maître PANG He Ming (médecin chinois traditionnel). Il réunit tous les styles traditionnels (taoïste, bouddhiste, confucianiste, médecine traditionnelle chinoise et arts martiaux chinois). Il est pratiqué dans le monde entier et reconnu pour son efficacité.
Grâce à ce Qi Gong et à ses différents niveaux de pratique nous sommes capables de capter l’énergie de la nature, de mieux faire circuler l’énergie dans les méridiens et d’équilibrer le fonctionnement des 5 organes. Il permet de mieux contrôler les émotions et d’acquérir un niveau de santé supérieur.

Informations pratiques

Les cours sont dispensés par Anne Marie Moustier : tronc commun du brevet d’état, 2e duan Wu Shu et 3e duan Qi Gong santé.
Martine Meslage et Jean Yves Patreau 1er duan wu shu.

La progression technique et pédagogique se fait en collaboration avec l’école JING WU dirigée par maitre YUAN Hong Hai, 7e dan Professeur de l’université de Fudan à Shanghai et expert international.

Tous les cours ont lieu à la Maison de la Colombe. Se renseigner auprès de Corinne au 06 23 07 92 76 ou Danièle au 06 86 77 58 18 pour vérifier les disponibilités.

Pour contacter et adhérer à l’association :

• Présidente : Catherine BAILLY
• Vice Présidente : Danièle DUHAYON
• Directeur Technique : Anne Marie MOUSTIER
• Courriel : qunwu91@orange.fr
• Siège Social : Maison de la Colombe, Place de la Mairie, 91190 Saint-Aubin
• Téléphone : 01 64 46 94 07 ou 06 86 77 58 18